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新的小周期训练方案看得邱文有些懵逼：“小白……啊不，教练！我这21号马上要比赛了，你看这给我的训练周期计划是不是定得太少了？”
按照以往邱文的经验，在比赛之前的备战周期，训练量比过去还会有更进一步的增长，这段周期内，也是运动员比较辛苦的阶段，因为要全力以赴地准备比赛。
就是苏白本人，当初在身为运动员时，备战周期也是一样的节奏和状态，怎么他当了教练之后，备战周期给出的训练计划反而训练量比平时还要少了呢？
苏白倒是对邱文的疑问没有什么意外，作为s省田径队出身的队员，他早前接受的训练理念也是通过大训练量才能获得成绩的突破，但是他的大学期间，作为运动训练专业的学生，已经接受过不少更加先进的训练理念，再加上这段时间，在系统空间之中的学习以及在教练课程上的实践模拟，才让他对各种全新的训练思路、手法以及训练安排上有了全然颠覆性的想法。
这些内在的因素并不方便直接说出口，苏白只是非常平静地看向邱文，告诉他：“留着力气，比赛上用。”
“啊？哦……”
苏白的这句话，简短又仿佛很有道理的样子，听得邱文一愣一愣的，最后挠挠头，不敢直视教练模式下的魔鬼小白，怂怂地转身按照苏白的要求好好训练去了。
田径队里当然也知道了苏白对邱文的训练模式以及赛前备战的训练计划，不过赵和平和何一申都是讲道理的人，既然选择了相信苏白，那么他们哪怕对这个训练方案看起来有些疑问，但是也并没有要求苏白一定要按照自己的传统理念或认知来给进行训练。
转眼之间，时间已经到了5月18日，邱文在赛前的最后一天正式训练也已经结束了，他这会儿觉得自己身上精力旺盛得很，至少还可以训练上两小时，但是苏白已经示意他训练结束，他也只能乖乖地站到了苏白的跟前。
“按照计划，明天我们出发去H市，我会跟队前去看你的比赛，到时候上场不要慌张。”
“诶？小白你也会跟队吗？”听到苏白的话，邱文眼睛一亮，然后下
邱文对苏白在比赛前的每一句话都十分信任，于是在起跑线上，他拍拍自己身上的肌肉，让自己进入一个紧绷但不紧张的略微放松状态。
虽然是第一次参赛，但是邱文的运气不错，被分在了第5赛道，这是一个相对有利的赛道，而赛前让他放松的林川位于第四赛道，同样是一个不错的位置。
起跑线前，所有选手调整好了自己的起跑器，邱文也尝试在起跑器上蹬踩了两下，然后两手撑地简单地尝试了一下自己的弹跳感觉，确定没有问题后，比赛的准备时间也已经用尽了，他两手撑地，两脚蹬踩到了起跑器上，开始等候这转项目之后的第一次400米比赛开始！
弧形的赛道起跑点上，每一个参赛的400米运动员也都做好了准备，现场的大喇叭里，传来了一个没有什么感情的声音：“各就位，预备。”
预备声一响，所有人都屏住了呼吸等待最终的发令枪声——“砰！”
发令枪响，所有运动员就像离弦的箭，猛地蹬踩起跑器，然后蹬地向前冲去！
这些运动员的起跑反应速度都不慢，其中最快的就是林川，起跑反应时大约在0.131秒，这在他的职业生涯中也是比较优秀的起跑响应时间。
邱文的起跑响应也不慢，他毕竟曾经是100米和200米的选手，对起跑反应时的训练要更为敏锐一些，他的本次起跑反应时也仅仅在0.136秒时间，远远低于职业选手标准的0.15秒反应时。
起跑之后，邱文的速度一路爆发得都十分快速，他在弯道上迅速抬起上身完成了自己的起跑加速，然后在进入直道之后，速度更是快速爆发前冲。
在邱文身后的林川看到邱文的速度和动作后，眉头一皱，觉得这个年轻的选手只怕要糟，前200米如果不控制速度的话，到了200米之后，疲劳度会成倍上升，速度也会快速下滑。
目前国内所有的教练都会教导运动员做好自己的速度控制，怎么这个小孩儿在前200米的时候还跑得这么快？
观众席上，现场也有前来观赛的田径王国坛友们，他们正好坐在一块儿，看到邱文上场的时候，他们都十分兴奋，但是看到邱文的速度之后，他们的心里都咯噔一响。
不好！
“小邱的速度怎么这么快？！他不做速度控制的吗？！”
理论上，400米运动员的全程速度，都应该是他们的次级速度，而不应该是他们的最高速度，可是他们从观众席上看来，只觉得邱文此时在赛道上的速度，并不比他从前跑100米和200米时的速度要慢。
“难道小邱他的节奏控制训练还没有做好？！他的那个教练苏白不是吴胜平都夸的吗？怎么连这个速度控制都没给教好就把小邱丢出来比赛了？！！”
他们原本在赛前已经在田